Maria Helena Vilela

"Namoro com uma garota há alguns meses e estou apaixonado por ela. Mas, há dias em que eu acho ela muito chata... briguenta... Sabe como é? Às vezes, penso que ela não gosta de mim. Uma amiga me disse para ficar 'sussa', que isso era a TPM. Pelo que entendi é uma coisa que muda o comportamento das garotas, não é? É só antes de menstruar ou quando elas estão menstruadas também? O que muda no comportamento delas?"
(Usuário Sextips)

Vontade de fazer nada, ou melhor, de dormir, de não ver ninguém, muito menos de fazer qualquer programa ou ir à escola. A garota fica, simplesmente, insuportável e sem a menor condição de aturar os outros. Briga por qualquer bobagem, chora sem motivo aparente, todos lhe parecem chatos e tudo é detestável. É assim que muitas meninas se sentem e se comportam dias antes da menstruação chegar. Por isso muitos namorados sofrem tanto!

Tal comportamento não é chilique, nem faniquito de mulher! A TPM (Tensão Pré-Menstrual) é um desequilíbrio hormonal que ocorre no corpo feminino e está vinculado ao ciclo menstrual. No meio médico, é chamada de desordem disfórica ou síndrome pré-menstrual, e afeta o comportamento, de aproximadamente 75% das mulheres, entre elas, adolescentes a partir de 14 anos.

A TPM

A TPM pode ser causada por vários fatores. Uma explicação é que a TPM está ligada ao pico de produção de estrogênio, hormônio feminino responsável pela ovulação; outra argumenta que a síndrome ocorre por conta do desequilíbrio de hormônios - luteinizante (LH), estrogênio e progesterona; por questões nutricionais e psicoemocionais. Mais recentemente a TPM tem sido relacionada ao estresse, ou melhor, a TPM é resultado de uma reação orgânica inadequada ao estresse.

Quando nosso cérebro interpreta alguma situação como ameaçadora (estressante), ocorre no organismo uma reação de alarme, como se fosse um susto, para, em seguida voltar ao estado de equilíbrio. Neste momento é fundamental a ação da serotonina, e, segundo alguns estudos, parece existir uma íntima relação entre os hormônios sexuais femininos, as endorfinas (substâncias naturais ligadas a sensação de prazer) e os neurotransmissores, como a serotonina.

Os sinais e sintomas

Independente de qualquer explicação sobre sua natureza, o fato é que muitas garotas sofrem com os sintomas que ocorrem nas duas semanas antes da menstruação, e que podem se estender até por alguns dias da menstruação.

Os sintomas variam de ciclo para ciclo e de garota para garota. Os mais comuns são o inchaço (a retenção de líquidos), seios doloridos, dores de cabeça, cólicas, cansaço, irritabilidade, mudança rápida de humor e ansiedade. Em mulheres com TPM violenta, a irritabilidade e as mudanças de humor podem transformar-se em verdadeiras explosões de raiva que prejudicam a vida pessoal e social. Até as mais apaixonadas estão sujeitas a um ataque súbito de implicância com o namorado.

Tratamento e prevenção

Não existe tratamento para a TPM. O que existem são ações e medicamentos para diminuir ou aliviar os sintomas. O médico ginecologista é a pessoa que de fato pode ajudar a garota, fazendo o diagnóstico e orientando o tratamento e a prevenção destes desconfortos de forma adequada.
Em geral, este tratamento pode consistir no uso de anticoncepcionais de baixa dosagem de hormônio que inibem a ovulação e a menstruação; orientação alimentar para a ingestão vitaminas e outros nutrientes como cálcio e magnésio; exercícios físicos para ajudar na produção de endorfinas e serotonina; e a terapia para ajudar no autoconhecimento e aprender a lidar com as situações de estresse.

Dica para os namorados

Sair de perto da namorada com TPM pode ser uma boa opção para os meninos, mas não é o que a maioria das garotas espera. Neste momento, em vez de fugir ou ficar bravo, o melhor é evitar novas tensões. Sejam atenciosos e evitem provocações. Para isso, seguem algumas dicas:

• Não façam piadas sobre TPM;
• Nunca perguntem o que é óbvio, como, por exemplo, se ela está de mau humor;
• Não subestimem a falta de ânimo, tentando animá-la a fazer algo que ela não deseja;
• Evitem comentários sobre situações pessoais, como criticar amigas, família, ou fazer qualquer tipo de cobrança;
• Mostrem-se disponíveis para ajudar em alguma coisa de que ela precise;
• Falem ou façam algo que demonstre a importância dela para você;
• Enfim, sejam carinhosos. E boa sorte!